Первый Центр Ментального Фитнеса

 Татьяны Поповой в Туле

Работаем с 2005 года

Первый Центр Ментального Фитнеса

 Татьяны Поповой в Туле

Работаем с 2005 года

Откройте двери гармонии, спокойствию и счастью, занимаясь йогой 

у опытных наставников центра!

Откройте двери гармонии, спокойствию и счастью, занимаясь йогой 

у опытных наставников центра!

Запишитесь на консультацию и забронируйте за собой первое пробное занятие на любое направление всего за 100р.

Польза от занятий йогой

Улучшает гибкость, осанку, состояние суставов

Укрепляет позвоночник, кости,  иммунную систему

Улучшает кровообращение, нормализует давление

Йога дарит спокойствие и делает вас счастливее

Улучшает сердечно-сосудистую систему

Помогает сосредоточиться, глубоко расслабиться 

Улучшает баланс и координацию движений

Помогает избавиться от любой депрессии

Избавляет от напряжения в мышцах

Снижает уровень сахара в крови

Развивает контроль над телом

Помогает снизить вес

Выберите интересующее вас направление 

5 популярных направлений специально для вас!

Хатха-йога

Это направление йоги, позволяющее посредством правильного распределения энергии и управления дыханием усовершенствовать физическое тело человека. 

Идеально для новичков 

Йога Айенгара

Это удивительная возможность придать своему телу анатомическое совершенствоизбавиться от эмоционального и физического напряжения, укрепить здоровье, продлить молодость и красоту

Идеально для новичков 

Универсальная йога

Представляет собой стиль йоги, собравший воедино различные методики и знания, накопленные за долгое время существования этой древней системы развития человека

Идеально для новичков 

Аштанга-йога

Является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти. Во время выполнения практики сохраняется дхьяна.

Идеально для новичков 

Йога-нидра

Это специальное направлений йоги для достижения полного умственного и физического расслабления. Особенно благоприятна йога-нидра людям с напряженным графиком работы, связанной с активной умственной деятельностью, а также всем тем, кто испытывает постоянный недосып.

Идеально для новичков 

Побалуйте себя

Накопительный бонус

20.000р - 2 премиум занятия

30.000р - 3 премиум занятия

Приведи друга

Вы можете потратить 25% от оплаты друга на дополнительные услуги центра

День рождения

Действует в сам день рождения и еще 7 дней после

Льготные категории граждан

Пенсионеры, школьники и студенты, многодетные семьи и т.п.

Групповая скидка

Вкусный день

Каждое 7ое число месяца скидка 7% при покупке абонемента

Основатель центра о йоге


  • Обладатель сертификата преподавателя йоги по международным стандартам Йога-Альянса США


  • Выпускница Университета Физической Культуры (г.Москва)специализация «Йога и пилатес»


  • Сертифицированный специалист йоги для беременных и после родов по системе Birthlight


  • Более 15 лет практики йоги и преподавания

Есть вопросы? Какое направление подойдет лучше?

Оставьте заявку и мы поможем Вам совершить идеальный выбор в зависимости от  задач и предпочтений!

Исключительные гарантии 

100% Результат / при правильном выполнении упражнений

Лучшей стоимости / за этот уровень качества

Гарантия возврата средств / если Вам не понравится

Записаться к нам на занятия – это самый простой способ стать стройнее, восстановить здоровье и восполнить энергию!

Наша команда

Татьяна

Основатель и руководитель Первого Центра Ментального Фитнеса, тренер по универсальной йоге 

Павел

Тренер по йоге Айенгара 

Сергей

Тренер по йоге Айенгара

Ирина

Тренер по Хатха-йоге

Виктория

Тренер по сакральной архитектуре тела

Татьяна

Тренер по Хатха-йоге, по Йоге- Нидра, массажист

Алена

Тренер по Vinyasa Flow Yoga

Елена

Тренер по йоге силы

Тренер по йоге для стройности и силы, психолог-нутрициолог

Анжелика

Специалист по движению

сертифицированный

инструктор по 3DMAPS (Gray Institute)

Нина

Тренер по суставной гимнастике и женским практикам

Дарья

Тренер по аштанге-йоге

Елена

Тренер по Хатха-йоге

Отзывы наших клиентов

«3 отзыва из 198»

АЛЕКСАНДРА

5 лет практики 

Сейчас я практикую хатху-йогу у Конякиной Ирины. И могу с уверенностью сказать, что снова нашла «своего» инструктора. Внимательный и индивидуальный подход к каждому ученику, желание давать новые знания, помогать в освоении асан, ну и конечно, положительный заряд энергии, с которым она приходит на занятие, заставляет забыть все трудности и полностью сосредоточиться на практике.

МАРИНА

Йога нидра

Потрясающая практика. Настоящая "перезагрузка" после рабочей недели. После хорошего разогрева и сурья намаскар, начинается настоящий "ментальный фитнес"! Незаметно путешествуя в сознании по телу, получаешь полное расслабление, да ещё и образы приходят в воображении самые прекрасные и красочные. А ещё закладывается санкальпа - "установка на добро". Так что, йога может и желание исполнить! Мне она очень нравится и помогает быть в гармонии с миром. Такой ментальный массаж вам и не снился!

ЛЮБОВЬ

несколько лет назад я и представить не могла, что йога меня так будет вдохновлять и радовать! Мое тело блаженствует после занятий, душа благодарит за гармонию, а я скажу спасибо Анжелике Стариковой за ее потрясающие занятия, индивидуальный подход к каждому новичку и радость, которую она дарит. Спасибо Татьяне Поповой за замечательный центр, где каждый, кто пришел, сможет обрести гармонию души и тела!

Эти компании нам доверяют

Мы ближе всехВ 95% случаев Вы найдете удобные места для парковки!

Тула, ул. Пушкинский проезд, д. 4а,

Тула, пр. Ленина, 85 (территория Ликерка Лофт)

Первый Центр Ментального Фитнеса

 Татьяны Поповой в Туле

Работаем с 2005 года

Первый Центр Ментального Фитнеса

 Татьяны Поповой в Туле

Работаем с 2005 года

Отправьте нам сообщение

И мы обязательно с вами свяжемся

ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ ФОРМОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ