Тичерс уикенд"Правки, отстройки асан и введение в Йога-Нидру"
19-21 ноября/ Пушкинский проезд 4а, Тула
Тичерс уикенд - это уникальный курс повышения квалификации для любого преподавателя Йоги. А для ученика – углубление и понимание в первую очередь личной практики.
Программа Тичерс Уикенда
Пятница. 1 день
13:00 - 15:30 Личная Практика. Асаны
15:30 - 16:00 Перерыв
16:00 - 18:00 Лекция "Морально-этический аспект правок учеников. Проф выгорание. Как набрать и удержать группу."
18:00 - 18:45 Игра - практикум "Последовательности поз в йоге"
18:45 - 19:00 Перерыв
19:00 - 20:30 Введение в йога-нидру (лекция+практика)
Материал на домашнее обучение: Лекция "История Йоги - Доарийский и арийский период. Древние тексты по Йоге"
Суббота. 2 день
10:00 - 13:00 Личная практика. Асаны
13:00 - 14:00 Перерыв
14:00 - 17:00 Правки без использования вспомогательных материалов
Материал на домашнее обучение: Лекция "Йога-Сутры. Основа"
Воскресенье. 3 день
10:00 - 13:00 Личная практика. Асаны и Пранаяма
13:00 - 13:30 Перерыв
13:30 - 16:03 Правки с использованием вспомогательных материалов Введение в йогатерапию.
16:30 - 17:30 Контрольная работа
17:30 Вручение сертификатов


В ходе тичерс уикенда вы узнаете:
- как улучшить личную практику?
- как править без использования вспомогательных материалов?
- как правильно использовать вспомогательные материалы при правках
- как адаптировать позу для новичка?
- как усложнить позу для «матерых» йогов
- как исключить ключевые ошибки в личной практике и, как следствие, в практике обучения
- как помочь «жесткому» и «чрезмерно текучему» ученику
- как помочь сохранить ученику
- и много-много другой крайне полезной информации для преподавателей и учеников!
Записаться
Автор и ведущий тичерс уикенда
Павел Карпухин
сертифицированный преподаватель Йоги Айенгара и Йоги Нидры
Автор серьезных статей, автор книги-исследования "О традициях и корнях современной Йоги (традиция Кришнамачарья, 2019 г)", автор методико-практической разработки "Базовые правки и отстройки Асан без использования вспомогательных материалов", 2019 г, автор уникального курса лекций по Истории Йоги.

Организатор семинаров по Йоге в Туле таких как Ольга Ильинская, Игорь Подмазин, Мария Шатланова, Елена Ульмасбаева, Юлия Макарова, Светлана Владовская и других.

Павел - обладатель сертификата на право обучения методу Йоги Айенгара- сертификаты Начальный-1, Начальный-2, Основной-1 (Йога-Практика, Москва), Introductory II (Пуна, Индия), а также сертифицированный специалист по практике Йога-Нидра (Сертификат Ильи Журавлева).

Обучение:
2015-2016 Виталий Литвинов, Инна Сергеева (YOGA PRACTIKA)
2016-2017 Елена Ульмасбаева, Дзыгар Наталья (YOGA PRACTIKA, Начальный 1)
2017-2018 Елена Ульмасбаева, Анастасия Семенова (YOGA PRACTIKA, Начальный 2 | Introductory II )
2018-2019 Инна Машьянова, Александр Загребин (YOGA PRACTIKA, Основной 1)
2019 Курс "Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати", Илья Журавлев
2019-2020 Базовый курс йогатерапии Анны Самаровой (Студия Йоги Ольги Ильинской)
2020 Базовый курс Елены Ульмасбаевой Женская практика - базовый уровень (YOGA PRACTIKA)

Автор и ведущий семинаров:
"Динамические вариации в йоге Айенгара и вариации шавасаны" (Тула),
"Йога Курунта"(Тула, Вятские Поляны),
"Освоение Падмасаны в традиции Йоги Айенгара" (Тула),
"Шея, плечи, верх спины" (Тула),
"Стресс, депрессия, агрессия" (Тула, Орел),
"Красивые ноги, здоровая спина" (Тула),
"Серия бесплатных сессий по йоге Айенгара" (Тула),
"Курс Правки и отсройки Асан" (Тула, Ростов)
"Балансы: от простого к сложному" (Серпухов, Вятские Поляны, Ростов, Москва, Тула)
"Йога-Нидра" (Тула, Ростов)
"Йога и пищеварение: как избежать возможных проблем и что делать, если есть заболевания ЖКТ" (Тула)
"Практика Йоги для мужчин - Позы стоя, балансы, перевернутые. Травмобезопасность" (Тула)
"Практика для женщин: Здоровье груди и молочных желез" (Тула)
"Йога для иммунитета" (Тула)
"Стопы-фундамент здоровья" (Тула, Суворов, Щекино)
"Весенний Детокс" (Новомосковск)

Ежегодно дважды в год обучает студентов курса "Тренер по Йоге" (проект "Продвижение")

Член Ассоциации и Некоммерческого Партнерство "Содействие развитию Йоги Айенгара в России"

Посещал множество семинаров различных преподавателей, такие как:

Ананда Дас - "Йога Смеха, Кундалини Йога"- декабрь 2014 г
Илья Журавлев-"Йога 108. Йога-Нидра с путешествием в прошлые жизни"- сентябрь 2014 г,
Илья Журавлев-""Сурья Намаскар. Йога -Нидра с регрессией в прошлые жизни" - март 2015 г
Илья Журавлев-"Йога-Нидра с прогрессией в будущее"- сентябрь 2019 г,
Габриэлла Джубиляро - "Как учить и помогать во время практики прогибов назад" февраль 2015 г ,
Габриэлла Джубиляро - "Динамическая последовательность и связь между различными группами асан", "Скручивания и балансы" февраль 2018 г
Габриэлла Джубиляро - "Пранаяма. Наклоны вперед и скручивания" - февраль 2019 г
Габриэлла Джубиляро - "Класс Асан и Пранаяма" - февраль 2020 г
Абхиджата Шри Айенгар - "V конвенция по йоге Айенгара" - май 2015 г

Одно из направлений увлеченной практики – йогатерапия. Более 50 учеников полностью или частично устранили свои физические или психологические недомогания.
Регулярно повышает уровень практики и знаний у лучших преподавателей мира - Дэвид Мелони, Патришия Уолден, Кэрри Оверко, Лойс Штайнберг, Габриэлла Джубиляро, Абхиджата Шри Айенгар, Рая Ума Датта, Девки Десаи, Гарт Маклейн, Уша Дэви, Фаек и Корин Бириа, Зубин Зартоштиманеш, Эял Шифрони, Гарт Маклейн, Марсия Монро, Манусо Манос, Бобби Фульц, Алексей Болотов, Анна Самарова, Виталий Литвинов, Егор Ротов, Елена Ульмасбаева, Анастасия Семенова, Константин Ковалев, Мария Шатланова, Игорь Подмазин, Мария Меланишина, Наталья Лужанская, Наталья Шустова, Ольга Ильинская, Татьяна Бородаенко, Юлия Макарова, Мария Воробьева, Илья Журавлев, Дмитрий Демин, Михаил Баранов, Александр Титов, Михаил Галаев, Глеб Мазаев, Светлана Владовская , Татьяна Илларионова, Ананда Дас и многие другие.

Проводит выездные воркшопы для всех желающих в любой точке мира.

В 2021 году Павел создал YouTube канал "THE Йога", на котором интервью с Девидом Мелони, Виталием Литвиновым, Игорем Подмазиным, Михаилом Константиновым и другими известными людьми в мире Йоги. Проект THE ЙОГА - это некий учебник йоги глазами тех, кто её создавал и продолжает создавать в наше время.⠀

Отзывы
Вчера закончился семинар Правки и отстройки Асан в Йоге.
Три дня погружения в биомеханику и тонкой работы тела в привычных асанах.
Стооооолько информации!!!
Если честно, то мне трудно передать словами всю глубину удовлетворения от обучения! Я увидела много новых возможностей для работы "на привычном поле". Появились идеи как разнообразить и структурировать занятия для людей, как улучшить личную практику.
Огромная благодарность Павлу Карпухину - человеку, который проводил семинар. Благодарю тебя за то что посвящаешь свою жизнь йоге и щедро делишься знаниями с нами. За детальные и доходчивые объяснения. За доброжелательность и тактичность. Все это создает особо комфортные условия для обучения и восприятия информации на твоих занятиях! Спасибо!
И, конечно, благодарность Татьяне Поповой и ее центру ментального фитнеса за организацию семинара и за приглашение на него! За уютные, очень хорошо оснащеные залы!Дизайн-мышление важно изучать, потому что это целая философия работы организации, которая стремится создавать продукты и услуги, действительно нужные людям.
Анна Азарова
Вчера подошел к концу семинар по правкам и отстройкам с Павлом Карпухиным в Центре Ментального Фитнеса Татьяны Поповой Йога в Туле. Первый Центр Ментального Фитнеса. Количество информации зашкаливает и мое отношение к методу и к пропсам кординально изменилось. Действительно многие думают, что пропсы да и сама Айенгара для людей с ограниченными возможностями. Давайте не будем лукавить и ответим честно хотя бы сами себе, ну кто из нас обладает 100% здоровьем, пожалуй, единицы. У многих есть внушительный список ограничений, да и просто жесткости или излишней подвижности в теле достаточно, что бы не понять, как работает асана. Так же не будем упускать факт, что практиковать, в большинстве своем, люди начинают, что бы поправить здоровье.
Вопреки тому, что многим кажется, будто вспомогательные материалы призваны облегчить нам задачу, напротив они помогают лишь добраться до ключевых точек в положении тела, прочувствовать асану более глубко, включить те мышцы, которые спят, а это работа не из легких. Стоите в ардхачандрасане в центре зала? А теперь попробуйте переместиться к стене, отстроить положение и увеличить сопротивление внутреней части бедра грузом, задержитесь на несколько дыхательных циклов - совсем другие ощущения, более глубокая работа...
Павел, спасибо за живой, интересный, информативный семинар. С тобой легко и приятно взаимодействовать. Рада, что в нашем городе есть преподаватели с таким внушительным багажом знаний и желанием передавать их другим. Для меня, как для начинающего преподавателя прошедший мк настоящий клад. Отдельное спасибо за практику йога-нидры и за основы по йога сутрам. Впереди мастер классы по балансам и йога-терапии, кои я намереваюсь посетить и жду с нетепением.
Мария Талдыкина
Йога помогает сплести воедино ментальный и физический планы, привнося ощущение внутреннего и внешнего баланса или то, что я определяю как согласование и выравнивание. Настоящее согласование означает, что внутреннее сознание достигает каждой клетки и фибры тела." БКС Айенгар.
Курс по правкам и отстройкам в асанах был невероятно полезным для меня.
В первую очередь для моей личной практики, т.к. подробно разбиралось много асан, ошибки и правки в них, как с помощью пропсов, так и без них.
И самое интересное для меня было изучать роль преподавателя йоги. А это оказалось очень сложно и ответственно. Мы прорабатывали разные варианты правок, как для новичков, так и для продвинутых учеников. Для здоровых людей, так и различными проблемами. И я скажу, что устала больше, чем от своей личной практики.
За эти три дня Павел Карпухин Павел максимально вложил в нас столько своих знаний, поделился опытом преподавания, научил тонкостям работы с телом, что буду теперь долго осознавать всё сказанное! Благодарю и не перестаю удивляться твоему мастерству!
Огромное спасибо Йога в Туле. Первый Центр Ментального Фитнеса. и Татьяне Поповой организацию этого уникального курса, за её поддержку в эти дни и фотографии.
Рада была познакомиться с девочками по курсу. За атмосферу, настроение, позитив и доброжелательность друг к другу - спасибо!
Светлана Алесенко
Важно учиться у того, кто понимает выравнивание и анатомию. Каждое тело отличается. Каждая практика - это индивидуальный путь, который должен определяться учителем и учеником, работающим вместе»

Три дня обучения, множество вариантов правок в асанах, теория и практика одновременно, тонкости и находки, качественно новый взгляд на возможности своей практики и работы с клиентами - все это ещё предстоит осмыслить и не раз пропустить через себя!

Огромное СПАСИБО Паша @rocko_1988 и Танюша yogavtule за этот курс! Центру Ментального фитнеса @centermentalfitness благодарность за уютный йогадом
Екатерина Забелина
Тренер по йоге
Записаться на семинар
Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами.
СТОИМОСТЬ КУРСА: 14 000 руб
При оплате до 8 ноября вы получаете в подарок методичку "Базовые правки и отстройки Асан без использования вспомогательных материалов" Павла Карпухина.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
В течение дня после подачи заявки, мы с вами свяжемся и направим подробную информацию.
Свяжитесь с нами:
По любым вопросам пишите нам на yogavtule@mail.ru, а также подписывайтесь на нас в соцсетях
Photo courtesy of Sebastiaan ter Burg and Peter McConnochie / flickr.com
Все фотографии и тексты принадлежат их владельцам и используются в демонстрационных целях. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Made on
Tilda