Первый Центр Ментального Фитнеса

 Татьяны Поповой в Туле

Работаем с 2005 года

Первый Центр Ментального Фитнеса

 Татьяны Поповой в Туле

Работаем с 2005 года

Безопасность и здоровье для вас и малыша вместе с родительскими практиками. Выберите одно из 5 популярных направлений 

Запишитесь на консультацию и забронируйте за собой первое занятие на любое направление всего за 100р.

эксклюзивное

предложение

ПОЛУЧИТЕ 50% СКИДКУ НА СВОЙ ПЕРВЫЙ АБОНЕМЕНТ

Осталось всего 3 скидки

Побалуйте себя

Накопительный бонус

20.000р - 2 премиум занятия

30.000р - 3 премиум занятия

Приведи друга

Вы можете потратить 25% от оплаты друга, на услуги центра

День рождения

Действует в сам день рождения и еще 7 дней после

Льготные категории граждан

Пенсионеры, ветераны, малоимущие граждане и т.д. 

Групповая скидка

Вкусный день

Действует всего 2 раза в неделю  среда 3% выходные 5% скидка

Выберите интересующее вас направление 

5 популярных, неповторимых направлений специально для вас!

Йога для беременных 

Женщины, активно занимающиеся физкультурой во время беременности, легче переносят роды, быстрее восстанавливаются и приводят свое тело в норму. Им удается сохранить естественную красоту и женское очарование, даже если беременность была не первая.

Идеально для новичков 

Бейби йога

Йогу по системе Birthlight отличают мягкий подход и целостность практики, это симбиоз мудрости востока и амбиций запада, это внимание к истокам и современные научные исследования.

Идеально для новичков 

Йога для детей

Преимущества для малыша: укрепляет организм и стимулирует развитие, улучшает сон, помогает пищеварению, способствует активному взаимоотношению с окружающими, учит сохранению баланса между активностью и релаксацией.

Идеально для новичков 

Коррекция осанки для детей и подростков

Занятия помогут школьникам развить силу, выносливость, гибкость и координацию без наращивания излишней мышечной массы, укрепить центр, развить гибкость, улучшить осанку, улучшить контроль над собственным телом и повысить самооценку!

Идеально для новичков 

Йога в воздухе 

Йога в воздухе развивает силу, гибкость, ловкость, способна растянуть мышцы и позвоночник. В гамаках, предназначенных для такого вида физических упражнений, легко расслабляться, узнавать и совершенствовать новые позы.

Идеально для новичков 

Основатель центра о родительских практиках Birthlight


  • Обладатель сертификата преподавателя йоги по международным стандартам Йога-Альянса США


  • Выпускница Университета Физической Культуры (г.Москва)специализация «Йога и пилатес»


  • Единственный в Туле сертифицированный специалист йоги для беременных и после родов по системе Birthlight


  • Более 15 лет практики йоги и преподавания

Польза от занятий йогой для будущих мам и для детей

Улучшает гибкость, осанку, состояние суставов

Укрепляет позвоночник, кости,  иммунную систему

Улучшает кровообращение, нормализует давление

Йога дарит спокойствие и делает вас счастливее

Улучшает сердечно-сосудистую систему

Помогает сосредоточиться, глубоко расслабиться 

Улучшает баланс и координацию движений

Помогает избавиться от любой депрессии

Избавляет от напряжения в мышцах

Снижает уровень сахара в крови

Развивает контроль над телом

Помогает снизить вес

 Исключительные гарантии 

100% Результат / при правильном выполнении упражнений

Лучшей стоимости / за этот уровень качества

Гарантия возврата средств / если Вам не понравится

Записаться к нам на занятия – это самый простой способ стать стройнее, восстановить здоровье и восполнить энергию!

Фотографии с занятий

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 

БЕБИ ЙОГА

Групповые занятия 

Концентрация и баланс

Учим малыша быстрее встать на ноги 

Малыши более здоровее 

Есть вопросы? Какое направление подойдет лучше?

Оставьте заявку и мы поможем Вам совершить идеальный выбор в зависимости от  задач и предпочтений!

Наша команда 

Татьяна

Родительские практики BirthlLight (йога для зачатия, пренатальная йога (йога для беременных), йога послеродового восстановления, беби йога, детская йога), Женская практика

Екатерина

Особая йога и SNAG-гольф для особых детей

Андрей

Тренер по SNAG-гольфу

Наталья

Пилатес для начинающих (Pilates Basic), детский пилатес, коррекция осанки у детей и подростков

Отзывы о йоге для детей

МАРИЯ

Йога для детей от 4-7 лет 

Вожу своего ребёнка (ему 4 года) на занятия по йоге уже третий месяц. Несмотря на то, что время не идеально удобное для нашего графика (воскресенье в 16 - мы обычно спим до 16) и ехать приходится в противоположны й конец города (из пролетарского района в центральный бассейн) - ребёнок САМ!!! каждую неделю бежит на занятие! 

ЕКАТЕРИНА САЛОМАТИНА

Мама двоих детей 

Что мне дали занятия во время беременности? Конечно же, посильную физическую нагрузку, заряд энергии, бодрости и отличного настроения. Общение с «единомышленниками», вдохновение и настрой на роды. Свечи в конце занятия действительно зажигали (мы тогда занимались в другом зале, где можно было сделать совсем темно и зажечь свечи), и это было так здорово, придавало процессу некую таинственность и очень расслабляло!

Что мне дали занятия во время родов? Если вы занимаетесь регулярно и не «филоните» в процессе, то тело мягко готовится к предстоящим родам и вы приобретаете самое главное – привычку расслабляться на выдохе

Антонина

Я практикую йогу более 2-х лет. Начала занятия из интереса, прежде всего - к возможностям собственного тела. Начала - и поняла, что не брошу! В классе я нашла все, что мне так не хватало: физические нагрузки в приемлемом для меня темпе, атмосферу дружелюбия и покоя, опытного и тактичного инструктора. Более того, мне стала доступна такая роскошь, как погружение в себя, не нарушаемое никем и ничем. Ведь йога - это не только выполнение асан и правильное дыхание, это еще и возможность отвлечься от бешенного темпа современной жизни и погрузиться в свой внутренний мир.

Мы ближе всех

Тула, ул. Пушкинский проезд, д. 4а,

Тула, пр. Ленина, 85 (территория Ликерка Лофт)

Первый Центр Ментального Фитнеса

 Татьяны Поповой в Туле

Работаем с 2005 года

Первый Центр Ментального Фитнеса

 Татьяны Поповой в Туле

Работаем с 2005 года