Разделы
Отзывы
Отзыв Татьяны Ден...
« Давно хот ...»



Мои впечатления о...
«
Хочу поделиться своими впечатлениями и опытом занятий Пренатальной йогой Birthlight (для ...»


Екатери... Тула

Отзыв о кинезитер...
« ...»


Люсьен ...

Йога и ушу
« Заниматься йогой я начал практически случайно – меня сагитировала супруга в 2010 г. И сразу ж ...»


Акимов ...

Отзыв о Центре Ме...
« Меня зовут Наталья Гуляева. Я ведущая торжеств.

 

Занимаюсь физиче ...»



Наталья...

Йога для здоровой...
« Йогой занимаюсь с марта 2010 года. Я давно хотела попробовать, что это такое, нашла в интерне ...»


Анна Пе... Тула

Массаж у Татьяны ...
« ...»


Кривоно...

Отзыв о кинезитер...
« ...»


Вера Фи... Тула

Понимаю, что нашл...
« Я работаю бухгалтером - это моя профессия. Сейчас пребываю в состоянии поиска себя, как лично ...»


Ирина Тула

Отзыв о занятиях ...
«
Не секрет, что у подавляющего большинства современных людей малоподвижный образ жизни. И ...»


Близнец...

 

 

 

Универсальная йога

10 сентября 2014 в 14:25:06 1 Комментарии :1 Просмотров: 6896

Универсальная йога — это направление вобрало в себя всё лучшее из самых сильных и интересных школ йоги, таких как Аштанга Виньяса, Айенгар-йога, Тибетская Гималайская йога, даосские стили, а также авторские методики, не встречающиеся ни в одной другой системе.

Основателем направления является Андрей Лаппа, один из наиболее квалифицированных и опытных преподавателей йоги, незаурядный, бесконечно интересный человек и постоянно совершенствующийся мастер, обучавшийся духовным практикам у известных гуру Индии, Тибета, Шри-Ланки, Непала и сумевший проникнуть в самую суть древних методик.

Особенности метода

Универсальная йога не имеет жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последователи этой методики вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставаться свободными и сознательными.

Универсальный стиль позволяет проработать все оболочки человеческого существа одновременно, что абсолютно необходимо для сохранения здоровья и внутреннего развития тела.

Универсальная йога учит о возможности движения суставов в различных направлениях, что особенно важно для установления физического и энергетического равновесия. Ни один другой стиль йоги до последнего времени не имел системного подхода для развития подвижности суставов, а также комплексов асан для равномерного развития рук и ног. Андрей Лаппа разработал несколько дополнительных поз, выполняемых в сочетании с классическими асанами, в частности: Эка Бхуджа Свастикасану I, Эка Бхуджа Свастикасану II, Эка Бхуджа Спадмасану, Позу Дыбы и др. Они предназначены для пассивного глубокого вытяжения плечевых суставов и мышц рук.

Для Универсальной йоги не является типичной помощь инструктора во время практики, поскольку это противоречит самой сути «сознательной эволюции в йоге».

Единственное, что обязательно должен сделать преподаватель – объяснить ученикам принципы модификации предлагаемых упражнений, чтобы они самостоятельно упрощали или усложняли программу в зависимости от собственных возможностей. Таким образом, стиль не предполагает готовых и неизменных программ, он открыт к корректировке и преобразованиям.

Как проходят занятия?

Занятия Универсальной йогой представляют собой сбалансированную практику, включающую в себя стартовую настройку, разминку, упражнения для рук, ног и позвоночника, перевернутые позы, дыхательные упражнения и различные техники, гармонизирующие тело и сознание.

Серии последовательностей содержат статические и динамические упражнения, растягивающие, укрепляющие и развивающие все группы мышц.

Эффект

Практика происходит в потоке стройной и продуманной психофизической и энергетической последовательности, результатом которой является достижение абсолютного физического здоровья, эмоционального подъёма, энергетической наполняемости, духовного равновесия, психологического контроля, необычайных способностей и сознательного отношения к собственной жизни.

Универсальная йога позволяет идти своим путем и найти ту практику, которая, в конечном счете, приводит человека к гармонии  с собой и окружающим миром. Она оказывает благотворное воздействие на сознание практикующего, ведет к развитию сознательности и целеустремленности, духовного равновесия.

Регулярная практика развивает силу и гибкость, дарит эмоциональную стабильность и заряжает положительной энергией.

 

Кому подходит?

Термин «универсальная» говорит сам за себя. Остается только пробовать и формировать свой собственный вариант практики.

 

Хотите попробовать? Тел. для записи 56-01-88, 8(910)585-5-585

Инструктор:

Попова Татьяна

Расписание:

Понедельник 19:00-19:55
Пятница 19:00-19:55
Суббота 11:30-12:55 (ADVANCED, сложный уровень)
(ПЦМФ, ул.Свободы 41)

Стоимость:

Разовое посещение 350 рублей (400 рублей ADVANCED). Абонементы от 2 600 рублей (8 занятий).

 

Оставить комментарий

Ваше Имя:
Войти или зарегистрироваться
Ваш комментарий:

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
Оцените публикацию:    Плохо  1 2 3 4 5    Хорошо
 

Первый Центр Ментального Фитнеса и Студия Пилатеса Татьяны Поповой © 2017