Разделы
Отзывы
« Несколько лет назад я и представить не могла, что йога меня так будет вдохновлять и радовать! ...»


Любовь Тула

Позитивные эмоции...
« В Центр ментального фитнеса я пришла в группу к Олесе Назаровой (Тарыкиной). Ощущение после п ...»


Элеонора Тула

Отзыв о кинезитер...
« ...»


Люсьен ...

Отзыв о йоге для ...
« ...»


Екатери...

Отзыв о Центре Ме...
« Меня зовут Наталья Гуляева. Я ведущая торжеств.

 

Занимаюсь физиче ...»



Наталья...

Бодироллинг
« Я пришла на занятия бодироллинга в апреле 2015 года .Мне 64 года пришла потому что надоело гл ...»


Наталья тула

Отзыв о кинезитер...
« ...»


Вера Фи... Тула

Отзыв о кинезитер...
« Меня зовут Елена. Всю свою жизнь старалась держать тело в форме, а душу в гармонии. После зан ...»


Старжин...

йогой занимаются ...
« Профессия - Врач функциональной диагностики
Мое отношение к йоге:
Занимаюсь с ...»


СЕМЕНОВ...

Слова благодарности.
« ...»


Татьяна

 

 

 

Утренняя практика

21 августа 2015 в 15:27:58 0 Комментарии :0 Просмотров: 3617

Утренняя практика йоги пробуждает ум после сна, заряжает тело энергией, оздоравливает организм и позволяет начать день с максимальной пользы.

Утренние занятия не только разогревают тело и повышают подвижность суставов, но и обеспечивают комфорт суставов в течении дня и ровную осанку, но и так же помогают очистить организм от токсинов, накопившихся в течении ночи.

Лучшим временем для занятий йогой является время до завтрака, а наиболее идеальный вариант – это на восходе солнца.

Занимаясь йогой по утрам – будьте уверены, что это будет время, потраченное с наибольшей пользой. Известный музыкант Стинг говорит: «Если я сделаю хотя бы полчаса йоги утром, то все свои дела делаю в четыре раза быстрее».

Если вы не верите – проверьте!

 

Что дает практика йоги утром?

• Бодрость, энергичность весь день,

• Высокая концентрация ума,

• Ментальное спокойствие.

 

Как проходит занятие?

Занятие состоит из нескольких блоков: пранаяма (дыхательные упражнения), сурья намаскар, асаны (исключаются сложные), комплекс на расслабление.

 

Что нужно для занятий

Главное в одежде для занятий йогой - чтобы вам было удобно и комфортно. Это может быть свободная одежда или же обтягивающая. Одежда не должна сковывать движений, должна позволять телу дышать. Обувь лучше снять и заниматься босиком.

Так же вам понадобится обувь (сланцы, тапочки и т.д) для передвижения по центру.

 

Хотите попробовать? Телефон для записи: 56-01-88, 8(910)585-5-585

Инструктор:

Парамонова Татьяна

Расписание:

Понедельник 8:30-9:55
Четверг 8:30-9:55
(ПЦМФ, ул.Пушкинский проезд 4а.)

 

Стоимость:

Разовое посещение 350 рублей, абонемент от 2 600 рублей (8 занятий).

 

Оставить комментарий

Ваше Имя:
Войти или зарегистрироваться
Ваш комментарий:

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
Оцените публикацию:    Плохо  1 2 3 4 5    Хорошо
 

Первый Центр Ментального Фитнеса и Студия Пилатеса Татьяны Поповой © 2018