Разделы

 

Запись по тел: 8(910)585-5-585

 

Йога для беременных Birthlight

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Беременность – это не диагноз "страшной болезни", а нормальное природное состояние женщины. Сложилось ошибочное мнение, что будущей маме полезнее находиться в состоянии абсолютного покоя, а занятие физкультурой во время беременности опасно для ребенка. Даже врачи рекомендуют больше отдыхать. Но правильно ли это? 

В период беременности организм женщины испытывает сильнейшую эмоциональную и физическую нагрузку. Важно в этот период сохранять правильный психологический настрой и держать тело в тонусе. Помогут в этом эффективные упражнения. 

Прежде чем начать заниматься физкультурой, нужно проконсультироваться у наблюдающего врача. Будущей маме можно выполнять физические упражнения только при хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний. 

Специальные физические упражнения позволяют будущим мамам избавиться от многих нежелательных моментов, так как они: 

• уменьшают нагрузку на позвоночник 
• помогают сделать эластичными мышцы тазового дна 
• обеспечивают быстрое восстановление после родов 

Женщины, активно занимающиеся физкультурой во время беременности, легче переносят роды, быстрее восстанавливаются и приводят свое тело в норму. Им удается сохранить естественную красоту и женское очарование, даже если беременность была не первая. 

Понедельник, пятница в 12.00
Тренер: Татьяна Карпилова
Место: пр-т Ленина, 85
Телефон для предварительной записи: 8(920)277-1-277

 

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:  Занятия по подготовке к родам в "Мамкомпании"! 

Беби-йога – практика для двоих

Беби-йога Birthlight – практика для двоих, для мамы (или папы) и малыша. Эта практика способствует налаживанию контакта между матерью (отцом) и ребенком. Занятия представляют собой физическую активность, включающую в себя плавную последовательность асан йоги, особые техники ношения ребенка на руках, вербальное общение и глубокую релаксацию.

 
Комментариев: 0
Просмотров: 1292
 
 
Йога после родов. Комплекс послеродовой практики.

О физической нагрузке в послеродовой период.

 
Комментариев: 0
Просмотров: 1804
 
 
Физическая нагрузка во время беременности: польза и показания
Поздравляю вас! Вы беременны! Беременность – прекрасная пора в жизни каждой женщины. 
Комментариев: 0
Просмотров: 2704
 
 
Йога для беременных: 5 причин сказать «да»

Переживая время беременности, женщина практически превращается в другое существо. Изменяется восприятие запахов, могут появиться боли там, где их не было никогда, возникают новые пристрастия в еде. И тем не менее, несмотря на всю сложность, это радостное время, когда созидается новая жизнь.

 
Комментариев: 0
Просмотров: 2445
 
 
Йога для беременных и после родов по системе Birthlight.

Беременность - важный этап в жизни каждой женщины, но, как всем нам известно, не всегда он протекает безболезненно. Токсикоз, отеки, боли в пояснице, неустойчивое психологическое состояние, страх родов и другие неприятные моменты часто омрачают этот счастливый период. В наше время существует много различных методик, призванных помочь женщине, и одна из них - это перинатальная йога.

 
Комментариев: 0
Просмотров: 3294
 
 
Йога в родах

Девочки готовьтесь к родам! даже не так: ДЕВОЧКИ, ГОТОВЬТЕСЬ К РОДАМ! Чем лучше будет ваша подготовка, тем легче будет рожать. Не жалейте на это сил и времени! В родах боль, как и везде - это помощник и индикатор состояния, родовую боль нужно уметь слушать - тогда все получится.

 
Комментариев: 0
Просмотров: 2477
 
 
Восстановление после кесарева сечения

Эта статья посвящена вопросу, который задала нам наша читательница: «Как грамотно восстановиться после кесарева?»

 
Комментариев: 0
Просмотров: 1392
 
 
Жить в потоке

Что такое направление Вirthlight - Забота и Любовь, Доверие и Эмоции, Здоровье и Семья, Спокойствие и Улыбки, ну и конечно - моя любимая работа.

 
Комментариев: 0
Просмотров: 2374
 
 
Проблемы мамы в первый год жизни ребенка

Головные боли, мигрени, затруднение крово- и лимфотока в ногах, хронический стресс и усталость из-за тревожного и прерванного сна, изменение давления. Вот те немногие проблемы, которые сопровождают любую женщину в этот одновременно радостный и тяжелый период.

 
Комментариев: 0
Просмотров: 1254
 
 
Колики. Как помочь малышу?

Большинство родителей сталкиваются с такой проблемой, как колики. Современная медицина до сих пор не может дать однозначного ответа на вопрос, что же все-таки является их причиной. Возможно, причина в незрелом желудочно-кишечном тракте младенца, возможно – в спазмах, вызванных скоплением газов в кишечнике. 

 
Комментариев: 0
Просмотров: 1209
 
 
Бодироллинг и критическое выравнивание, две практики вытекающие из йоги. 
Комментариев: 0
Просмотров: 1821
 
 
О йоге по системе Birthlight

Игривое и с виду немного легкомысленное, оно однажды заинтересовало меня своим глубоким знанием именно женской физиологии и окончательно покорило - умением отвечать на потребности разных наших периодов: беременности, родов, послеродового восстановления.

 
Комментариев: 0
Просмотров: 2457
 
 
На странице:
Сортировать по:

Первый Центр Ментального Фитнеса и Студия Пилатеса Татьяны Поповой © 2018