Разделы

 

 

 

Тренажер

 В Центре Ментального Фитнеса есть уникальный тренажер для Пилатеса "Reformer with full Trapeze". Это многофункциональный тренажер для персональных тренировок по системе Пилатес, он легко трансформируется из Реформера в Кадиллак и обратно, объединяя в в себе все лучшее от двух тренажеров.

Персональный тренинг на ПИЛАТЕС-Тренажере

Для мужчин

Широкие плечи, крепкое рукопожатие, прямая осанка и уверенный взгляд –  то, что формирует первое впечатление о Вас как об успешном и уверенном в себе мужчине. Что бы всегда держать голову высоко поднятой, а спину прямой, оставаться сильным и мужественным мы приготовили для вас программу занятий  на уникальном тренажере. Это профессиональный  тренажер, позволяющий проработать все группы мышц вашего тела (от плечевого пояса до ног). Он совмещает в себе возможности реформера и кадиллака, популярных тренажеров в профессиональных пилатес-студиях во всем мире.

Реформер представляет собой конструкцию с подвижной платформой, оснащенную пружинами и специальными ремнями. С их помощью можно регулировать  амплитуду и интенсивность каждого упражнения. Во время выполнения упражнения  Вам придется  прикладывать дополнительные усилия, чтобы удержать равновесие на нестабильной поверхности. При этом ваше тело включит в работу большое  количество мелких мышц, что сделает тренировку гораздо более эффективной 

 

Кадиллак, по общепринятому мнению, создан для тренировок на грани возможностей, и упражняться на нем может далеко не новичок.  Это самое сложное оборудование для пилатеса. Во всем мире тренировки на этом тренажере-кадиллаке проводятся в индивидуальном порядке. Кадиллак пользуется особой популярностью у профессиональных спортсменов, танцовщиков и цирковых артистов. Со временем он покорится и Вам! Само название говорит о том, что качество и эффективность тренировок будет на высоте!

Наш тренажер дает возможность выполнять несколько сотен упражнений, так что  Вы можете быть уверены, что тренировки по методу пилатеса никогда не наскучат!

Лучший способ узнать больше об уникальном тренажере и методе Джозефа Пилатеса - попробовать! Запись на индивидуальную тренировку по телефону 8-910-944-61-87.

Для женщин

Согласитесь приятно ловить восхищенные взгляды, знать, что тебе оборачиваются вслед, всегда и везде чувствовать себя королевой! Естественное стремление женщины - нравится и всегда оставаться подтянутой, стройной! Мы знаем как это – чувствовать себя на высоте! И хотим, что бы так же чувствовали себя и Вы! Специально для Вас мы подготовили программу индивидуальных тренировок на уникальном тренажере пилатес! Он совмещает в себе лучшие возможности тренажеров из профессиональных студий пилатеса, так полюбившихся голливудским звездам. Тренажер сочетает в себе возможности реформера и кадиллака. Занятия на подвижной платформе реформера потребуют от вас концентрации, плавности движений, задействуют большое количество мелких мышц-стабилизаторов. Уже через несколько занятий Вы увидите результат – тело станет более подтянутым, проявятся красивые линии мышц рук, ног и спины, без наращивания излишней мышечной массы. А через несколько недель вы ощутите силу центра, вашего пресса (проблемной области всех женщин).

Используя возможности кадиллака Вы сможете развить гибкость, увеличить растяжку всего тела, недаром он приобрел столь высокую популярность среди балерин! Да и фигура женщины, занимащейся пилатесом, напоминает более тело танцовщицы, нежели спортсменки. Тренажер выглядит необыкновенно элегантно и Вам, наверняка, захочется освоить максимальное количество из его бесчисленных возможностей.

В своих тренировках на тренажере пилатес мы переняли опыт Лондонской школы пилатеса и поможем Вам  почувствовать себя истинной леди с королевской осанкой!

Запишитесь на удобное для Вас время по телефону 8-910-944-61-87

Оздоровительный эффект

Часто тело человека часто бывает неравномерно развито: одна половинка тела оказывается сильнее другой в силу особенностей деятельности. Работа и даже хобби накладывают отпечаток на нашу фигуру, создавая дисбаланс  в теле. Сколько часов Вы проводите на работе, согнувшись перед компьютером? Сколько раз мысленно давали себе обещание «заняться собой», избавиться от боли в спине, записаться в клуб и  получать физическую нагрузку, рекомендованную врачом?

Пилатес – это удивительная система оздоровительных упражнений, дает эффективные, но весьма щадящие нагрузки, благодаря чему прекрасно подходит в качестве реабилитационной гимнастики. Для решения особенностей именно Вашего тела мы приглашаем на индивидуальные тренировки на уникальном тренажере, совмещающем в себе возможности реформера и кадиллака, популярных тренажеров в профессиональных пилатес-студиях.Реформер представляет собой конструкцию с подвижной платформой, оснащенную пружинами и специальными ремнями. С их помощью можно регулировать  амплитуду и интенсивность каждого упражнения. Тренажер учитывает один из принципов пилатеса (изоляцию) и  позволяет увеличивать силу сопротивления для одних мышц и снимать напряжение с других. Позвоночник и суставы, которые чаще всего являются проблемными зонами, защищаются от нежелательной нагрузки. По сути, Вы можете выполнять те же упражнения, что и на полу, но за счет работы на подвижной платформе мышцам приется  прикладывать дополнительные усилия, чтобы удержать равновесие. Следовательно, Ваше тело включит в работу большое количество мелких мышц, что сделает тренировку гораздо более эффективной, и позволит глубже проработать мышечный корсет

Индивидуальные тренировки с профессиональным тренером на кадиллаке помогут справиться с болями в спине, предотвратят травматизм за счет упражнений, развивающих мышечную гибкость, координацию, подвижность суставов и позвоночника. С этим же связана и большая свобода движений в повседневной жизни.

В ходе индивидуальных занятий на тренажере Вы достигните:

-исправите нарушения осанки- укрепите мышцы спины и всего тела,

- научитесь расслабляться, отпускать напряжение,

- увеличите эластичность мышц,

- научитесь "слышать" и понимать свое тело,

- разовьёте гибкость и координацию,

- почувствуете легкость в спине и суставах.

 


Первый Центр Ментального Фитнеса и Студия Пилатеса Татьяны Поповой © 2017