Разделы

 

 

 

Пилатес

Что такое Пилатес?
Пилатес - это тренировочная система, созданная Джозефом Пилатесом (1880 г.р.) Во время первой мировой войны Пилатес с помощью своей методики помогал реабилитироваться раненым с нарушениями опорно-двигательного аппарата. В мирное время Пилатес продолжил развивать свою методику и создал стройную систему, которая уже более 100 лет помогает обрести не только красивое, но и здоровое тело всем желающим. По сей день пилатес является наиболее безопасным видом фитнеса. К тому же это один из самых популярных видов ментального тренинга, с помощью которого поддерживают форму многие знаменитости (Эль Макферсон, Шарлиз Терон, Камерон Диаз).

Какие преимущества у Пилатеса?
●это самый безопасный вид фитнеса
●прорабатываются абсолютно все группы мышц
●используются глубоко расположенные слои мышц
●пилатес укрепляет мышцы спины, что поддерживает здоровье позвоночника
●включает в работу поперечную мышцу живота и мышцы тазового дна, которые поддерживают тело изнутри. К тому же активизация мышц тазового дна очень полезна для женского здоровья
●мышцы пресса, находятся в постоянном тонусе на протяжении всей тренировки
● в пилатесе гармонично сочетается нагрузка на мышцы с их вытяжением

Что дадут Вам занятия Пилатесом?
●отличный пресс
●сильный и гибкий позвоночник
●красивая осанка
●подвижные суставы
●эластичные мышцы

Подойдет ли Пилатес Вам?
В Пилатесе нет гендерных ограничений, он подходит как женщинам, так и мужчинам. Возрастных ограничений нет. Это наиболее безопасный вид фитнеса. 

В специализированной Студии Пилатеса Татьяны Поповой Вы получите:

- индивидуальный подход,

- мышечный корсет для поддержки позвоночника,

- гармонично развитое тело,

- отличную фигуру,

- спокойный ум.

   У нас работают только профессионалы,сертифицированные Институтом Пилатеса.

Пилатес долгое время был представлен среди различных занятий в Центре Ментального Фитнеса, но популярность пилатеса стала настолько высока, что имеющиеся на тот момент группы уже не могли вместить всех желающих, и мы решили сделать то, что было давно ожидаемо....Мы создали специализированную СТУДИЮ ПИЛАТЕСА, где подобрали специальное оборудование и специализированных инструкторов.

Теперь ПИЛАТЕС стал более доступным, не нужно менять свои планы, Вы можете позаниматься Пилатесом когда захотите - утром, днем или вечером, в будни или в выходные, в группе или индивидуально.

С радостью ждем Вас в самом центре города, на пр.Ленина, 85 (за новым Сбербанком и магазином "Кухни Мария")! На все занятия предварительная запись.

 

Уточнить поиск:

 

Первый Центр Ментального Фитнеса и Студия Пилатеса Татьяны Поповой © 2017