Гостевая книга
Разделы
Отзывы
ничем не хуже люб...
« Мое отношение к йоге:
С самого детства я с иронией относилась к йоге, представляя кла ...»


СТРУЖКО...

Йога Нидра с Тане...
« Потрясающая практика. Настоящая "перезагрузка" после рабочей недели. После хорошего разогрева ...»


Марина Тула

Советую всем окун...
« Привет, друзья!

Меня зовут Валерия, работаю инженером в сфере энергетики.

...»



Валерия

Позвоночник зараб...
« Йогой занимаюсь 4-й год.
Включился в эти занятия вынужденно, по рекомендации врача-не ...»


КОЗОЧКИ...

Пилатес - ключ к ...
« Как замечательно, что в Туле существует Центр ментального фитнеса и студия пилатеса Татьяны П ...»


Олег Тула

Отзыв о кинезитер...
« ...»


Вера Фи... Тула

Занятия заметно у...
« Занятия Йогой с инструктором Поповой Татьяной меня устраивают по многим причинам:

...»



ЕРОФЕЕВ...

Йога для детей 4-...
« Вожу своего ребёнка (ему 4 года) на занятия по йоге уже третий месяц. Несмотря на то, что вре ...»


Мария Тула

Отзыв о кинезитер...
« ...»


Сергей ... Тула

« Большое спасибо за практику 12.10.2016 Елене Яковлевой, очень понравилось. Очень хорошо прора ...»


Екатери... Тула

 

 

 

Гостевая книга

Ваше имя:


* Ваш E-Mail:


* Тема вопроса:


* Ваш вопрос:


Введите код, указанный на картинке:

Нажимая кнопку "Отправить" Вы автоматически соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности 

Парная йога

Добрый день, Есть ли сейчас возможность обучиться парной йоге? Что-то наподобие ваших прошлых мероприятий: https://vk.com/parnaya_yoga_v_tule Благодарю.

Александр
08.11.2016

Здравствуйте! В настоящее время у нас нет регулярных занятий по парной йоге.


Йога для начинающих

Здравствуйте! Мне 49 лет. Имею проблемы с позвоночником. Когда-то занималась калланетикой (в ФОЦ ТулГУ). Сейчас решила заняться йогой (в том числе, чтобы и нервную систему привести в равновесие). Хотелось бы прояснить несколько вопросов: 1. Как лучше начинать: сразу прийти на занятия Йога для начинающих (которые в бассейне) или лучше сначала посетить занятие Первые шаги в йоге (и будет ли достаточно одного посещения этого вводного занятия), а потом продолжить в группе? 2. Нужно ли приобретать для занятий свой коврик или у вас есть? 3. Нужна ли предварительная запись на занятия? Спасибо!

Инна
25.10.2016

Здравствуйте! Рекомендуем вам посетить вводное занятие "Первые шаги в йоге".  На этом занятии большое внимание уделяется травмобезопасности, базовым знаниям, которые помогут вам с легкость заниматься в любом классе.  Также в конце занятия предусмотрена индивидуальная консультация с тренером по выбору направления.
Наши залы оснащены всем необходимым для занятий, в том числе и ковриками. Коврики есть общественные и в аренду. Так же при желании, вы сможете приобрести коврик в центре.
Обязательно нужно записываться предварительно на все группы в центре.


Направления

Добрый день! Скажите, пожалуйста, какие направления подходят для кормящих мам (ребёнку 6 мес.).

Анастасия
25.10.2016

Здравствуйте! Для мам мы рекомендуем посещать занятия по беби-йоге (мама+малыш), женская практика (только мама) или любая другая группа по йоге/пилатесу/бодироллингу, соответствующая вашему уровню.


направление

Здравствуйте! Зашла на Ваш сайт и потерялась - КАКОЕ направление выбрать? Знаю, чего хочу, но какое направление мне в этом поможет????

Татьяна
05.09.2016

Здравствуйте! Рекомендую вам позвонить в любой центр администратору, он вам поможет определится)


Осанка, гибкость

Здравствуйте. Мне 55 лет. Я сутулая. Мне хотелось бы поправить осанку. И ещё хочется развить гибкость. Чем посоветуете заняться. Лишнего веса нет. Болезней хронических тоже нет. Очень хочется быть в форме....

Елена
05.07.2016

Здравствуйте! Рекомендую в выборе направления отталкиваться от удобного для вас времени и центра. Для ваших целей подойдет пилатес и йога, а также бодироллинг+критическое выравнивание, кинезитерапия (индивидуальные занятия). Посмотреть расписание можно тут. Если не сможете определиться с направлением, то рекомендую приобрести "ознакомительный абонемент", по которому вы сможете посещать все занятия в выбранном центре.
Получить более подробную консультацию можно по телефону 56-01-88, 8(910)585-5-585.


Абонемент

День добрый. Заранее прошу прощения, если данный вопрос уже ранее был озвучен. Подскажите, пожалуйста, если я приобретаю единый ознакомительный абонемент, то я могу посещать любое количество занятий любого направления или только ограниченное количество? Могу ли я несколько раз подряд приобретать единый ознакомительный абонемент? Дело в том, что у меня достаточно плотный график, и я могу заниматься только в определенные дни недели, начиная с 19-00.

Мария
19.06.2016

Здравствуйте! Приобретая единый ознакомительный абонемент, вы можете в течении одного месяца посетить восемь любых занятий. Абонемент действует только в одном центре. Количество дней для продления - 7. К сожалению приобрести ознакомительный абонемент в один и тот же центр нельзя. 


Болезнь Бехтерева

Добрый день!Есть ли в вашем центре занятия для людей с диагнозам Болезнь Бехтерева. Спасибо!

Оксана
24.04.2016

Если вы хотите заниматся индивидуально, то рекомендуем вам кинезитерапию. Если в группе - то занятия йогой у Елены Сальниковой (вторник, четверг в 19:30) (у нее как раз в группе занимается человек, с таким же заболеванием) , Исцеляющие звуки (воскресенье 10:30), Пилатес для начинающих, Постуральная гимнастика. Когда придете на занятия - расскажите о своем диагнозе инструктору.

 


Пилатес

Добрый день, можно ли заниматься во время грудного вскармливания? ( ребёнку полгода) Если да,то какой курс подойдёт?

Ирина
13.02.2016

Ирина, можно заниматься пилатесом, но обязательно предупредить инструктора нужно. Чтобы инструктор не давал те упражнения, которые не рекомендуется выполнять в этот период. И лучше конечно на выбрать пилатес для начинающих. Так же в дополнение к пилатесу рекомендуем вам попробовать бодироллинг и критическое выравнивание и(или) занятия по беби-йоге (занимаетесь вы и ребенок).


статьи

Здравствуйте.Интересно почитать статьи про занятия йогой во время беременности. Заранее спасибо.

Екатерина
02.02.2016

Здравствуйте! Все статьи о занятиях йогой во время беременности и послеродовой практики вы можете посмотреть на нашем сайте в разделе йога для беременных тут


купон по акции

Здравствуйте! Хочу приобрести купон на ознакомительный курс на сайте Хомсбокс. Поясните пожалуйста, сколько будет стоить абонемент в итоге? меня интересует посещение Пилатес для начинающих. Цена будет отличаться в филиале в бассейне и в студии на проспекте Ленина?

Елена
27.01.2016

Здравствуйте! 
Да, цена будет отличаться.

Филиал «Специализированная студия пилатеса» на пр. Ленина, д. 85 (8 занятий) - стоимость для Вас — 1380 руб. вместо 2772 руб.

Центр ментального фитнеса, филиал на пр. Ленина, д. 87/4 (8 занятий)Стоимость для Вас — 1150 руб. вместо 2310 руб.


Фитнес

Что такое ментальный фитнес? и что он в себя включает?

Елизавета
04.01.2016

Ментальный фитнес - это методики, в которых тело создается разумом, методики, в которых, мы учимся сначала думать, а потом делать, вы учитесь мыслить и работать подобным образом с телом, и, постепенно, подобный образ мысли и действия становится для вас естественным, и в итоге вы получаете качественно иной образ жизни. А это отражается на образе ваших мыслей и на качестве вашей жизни. Именно поэтому наш фитнес называется ментальный, потому что он совершенствует вас в разных сферах, не только физической, но и интеллектуальной, нравственной, этической !!!


Начальная йога

Добрый день. Ни разу не занималась йогой, хочу начать. Какое направление лучше выбрать (есть проблемы со спиной, небольшой лишний вес) ? Сколько стоит абонемент и какое время посещения?

Анастасия
09.11.2015

Здравствуйте! 

Вот список тех групп, в которые мы рекомендуем для вас:

Центр Ментального Фитнеса, Свободы 41. +7 (910) 585-5-585
понедельник, четверг в 8:30 - утренняя практика. Ведет Парамонова Татьяна
понедельник, пятница в 20:00 - йога для начинающих. Старикова Анжелика

понедельник,пятница в 19:00 - универсальная йога. Попова Татьяна
понедельник, пятница в 18:00 - йога для стройности и силы. Тарыкина Олеся
понедельник, пятница в 16:30- йога-терапия для оздоровления позвоночника. Савенкова Нина
вторник,
четверг в 12:00 - хатха йога. Ведет Стрешнева Евгения
вторник в 16:30, среда в 19:30,воскресенье в 14:00 - Йога Айенгара. Бачурин Сергей
суббота в 11:30 -
хатха йога. Ведет Стрешнева Евгения
суббота и воскресенье - ознакомительный курс по йоге. Ведет Сергей Бачурин.

Зал в бассейне Арсенал, пр.Ленина 87/4. +7 (920) 798-85-05
понедельник, среда в 17:00 - хатха йога. Ведет Стрешнева Евгения.

вторник, четверг в 7:30 и 8:30 - утренняя практика. Ведет Хромченко Татьяна
вторник, четверг в 17:00 - оздоровительные практики йоги. Тарыкина Олеся

вторник, четверг в 18:00 - йога счастья. Счастливая Евгения
вторник, четверг в 19:30, воскресенье в 10:00 - йога для начинающих. Ведет Конякина Ирина

Студия Пилатеса, пр.Ленина 85. +7(920) 277-1-277

понедельник в 19:00, суббота в 9:00 - хатха йога (с элементами аштанга-виньясы). Грибанова Татьяна
вторник в 12:00, суббота в 13:00 - женская практика. Карпилова Татьяна.

Стоимость абонементов завит от центра и направления. Посмотреть можно тут


Цена вопроса

Здравствуйте! Практиковала йогу 5 лет назад до рождения ребенка. Являюсь профессиональным хореографом и заработала себе болезни тазобедренных суставов и спины. Хотелось бы получить от занятий йогой более подвижные суставы и укрепить мышцы. Какое направление мне подходит? Занималась хатха-йогой. Сколько будут стоить занятия хатха-йогой 2 раза в неделю?

Юлия
21.10.2015

Здравствуйте!

Рекомендуем вам обратить внимание на следующие общеоздоровительные практики: MIX = йога критического выравнивания + бодиролинг, кинезитерапия, пилатес, оздоровительные практики йоги, восточные практики для оздоровления позвоночника.

Для решения проблем с суставами у нас существуют классы с суставной гимнастикой.

Что же касается занятий йогой в классическом варианте, то рекомендуем вам обратить внимание на йогу Айенгара. Занятия в этой группе проходят с использованием дополнительных материалов,  что позволяет избежать излишних нагрузок на проблемные зоны.  Данный стиль в йоге как раз ориентирован на людей с различными заболеваниями. 

Ознакомиться с расписанием всех практик вы можете тут, выбрав удобный для вас зал. Узнать цену можно тут, так же выбрав зал, где проходит интересующая вас практика.

Получить более полную консультацию вы сможете по телефонам: 8(910)585-5-585, 8(920)277-1-277


йога для беременных

Доброго времени суток! Скажите пожалуйста у меня беременность 6-7 недель какой вид йоги я могу посещать. Может быть для йоги для беременных мне пока рано, но есть какой нибудь альтернативный вид йоги с учетом моего положения?

Юля
15.10.2015

Здравствуйте! Для беременных предлагаем вам следующие практики:

  1. Йога для беременных(пренатальная йога);
  2. MIX=Бодироллинг + критическое выравнивание (легкий уровень).

Заниматься йогой для беременных рекомендуется со второго триместра. Вам придется немного подождать) Узнать о йоге для беременных и особенностях практики в это периуд можно тут.

Рекомендуем вам на данном сроке посещать занятия по бодироллингу и критическому выравниванию. Бодироллинг и критическое выравнивание, две практики, вытекающие из йоги. Они прекрасно подходят для этого периода. Выполнение упражнений на специальных приспособлениях способствуют развитию глубоких скелетных мышц, улучшению кровообращения, профилактике варикоза и отеков, а также нарабатываются навыки по работе в домашних условиях позволяющие быстро восстановиться после родов. Медленный темп выполнения упражнений +  осознанное дыхание, снимает напряжение низа спины, живота, «тонус», раскрывает грудную клетку и облегчает дыхание, увеличивая доступ кислорода. Специфические позы и движения способствуют работе с поясничным отделом, на к который во время беременности идет дополнительное давление. 

Узнать расписание можно тут


Аштанга йога

Здравствуйте. Хотела бы узнать про аштанга йогу. Сможете научить меня вот так? Ну не то что бы сможете, это ведь от меня в большей степени зависит, это ли направление я выбрала? Мне хочется растянуться, спина, шпагаты. И научиться балансу( у меня с ним плохо)видео прилагаю http://www.youtube.com/watch?v=uW8ibQlGiOs

Марина
28.09.2015

Здравствуйте! Если вы никогда не занимались йогой в любом случае мимо "новичковых" базовых поз пройти нельзя. Почему мимо базовых поз пройти нельзя? Потому что в них нарабатывается техника, от которой зависит травмобезопасность. Если вы умеет делать простые позы на отлично, то сложные выполнить не составляет особого труда. Научиться делать такие позы(асаны) как на видео можно, но вы должны понимать, что для этого надо много работать. Много - это почти каждый день. В школе аштанга-виньясы есть правило - практика 6 дней, 1 день отдых. Рекомендую вам посетить не только класс Сергея Грибанова (аштанга-йога), но так же обратить внимание на практики следующих преподавателей: Тарыкина Олеся, Попова Татьяна, Сальникова Елена.


Первый Центр Ментального Фитнеса и Студия Пилатеса Татьяны Поповой © 2017